Emser

Först körde jag rehab och stretch. Sen inne träningen fokuserade på återhämtning så det va tre stationer; Individuell skotteknik, stege, samarbete mellan 9- meter och kant/ M6

Roligt men chill! Det va bra att det var lugnt för min rygg tror jag:-) den har ju gjort ont sen smällen i fredags och idag gjorde den ont, inte så att jag inte stod ut men det gjorde ont! 

Nu måste jag sova, klockan ringer 05.30 för imorgon är det simning!