Emser

Idag började som sagt med löprunda som jag hade jätte bra tempo men det började spöregna så blev ganska blöt;-)
Sen hade vi fysiologi- träningsplanering vilket va väldigt kul:-) efter det va det idrott som gällde där vi körde allt från stillastående lekar till Tabata. Efter lunchen va det dags för träningsplanering igen och efter det läste vi beteende och det va väldigt intressant!:-D sen va det att köra snabbt till Tyresö och träna tjejerna i 2 timmar. Dom hade bra teknik och så men dåligt fokus. Sen hem igen, äta lite och nu sängen;-) imorgon uppstigning 06.45!