#Springmedkärlek
Idag var det ett stort aranemang i hela Sverige. Kl 18 knöt alla på sig skorna och gav sig ut i löparspåret för att minnas och hedra den 21-åriga flickan som blev mördad i upplands Väsby under sin löptur.
Självklart var jag med! Jag och Sandra tog oss runt Bansjön (3.5km) på 16 min, ett bra besked för mig inför handbollsstarten imorgon:-D Kändes bra att kroppen svarade ordentligt och att jag fick upp tempot. Vi körde lite i utegymmet också. För min del blev det:
100 Utfallssteg/ben
100 Armhävningar mot bänk
100 liggande rodd (den lätta)
100 cyklar (mage)
Ett skönt pass och ser fram emot träningsvärk imorgon:-) Nu är det dags att sova,imorgon startar en ny vecka med C8 läger(Y)
Kommentarer
Trackback
