Promenad med Ayla
Idag blev det löpning imorse, sen en promenad i skogen med Ayla, shopping med mamma till bland annat Port 73 och Haninge centrum. På kvällen med spinning och rehab och däremellan paketinslagning! Snart är alla julklappar fixade!:-)
Nu kommer snart några grannar över på lite glögg. Ha en bra kväll allihopa!
Grattis Sverige!
Glömde blogga igår om att Sveriges damer tog Brons i Handbolls EM igår! Dom gör en sjukt bra match mot Montenegro trotts att Lenea Torstensson får rött kort efter bara en stund och då alltså inte fick spela mer.
Grattis till Gulden också som vann skytteligan och MVP i hela EM! Coolt! Det förtjänar hon!
Bundsen i mål var så sjukt bra i slutet på bronsmatchen och det var hon som säkrade bronset för Sverige!:-)
Guldet gick till Norge efter en brutal start men sjukt bra upphämtning mot Spanien!
Morgongym
Triceps och Biceps stod på dagens schema i gymmet. Jag tycker det är så skönt att gymma innan frukost! Dock tog jag sovmorgon idag så va en del folk där... Skönare att vara själv;-)
Det som också är skönt är att mitt biceps och tricepspass bara tar 30 minuter för jag super settar! Ni kan se mitt program här nedan. Kul också för det går framåt! I mina biceps curl med hantlar startade jag på 10 kg och nu är jag uppe på 15:-D
Nu ska jag hem och äta frukost!
Julavslutning med 01:orna
Igår hade vi julavslutning med 01:orna, dom fick designa pepparkakshus och självklart bytte vi julklappar:-) det var den sista julavslutningen med alla mina lag och det ska bli skönt utan handboll ett tag! Brukar faktiskt inte känna så men senaste tiden har det varit så himla mycket tjafs och tråkigheter vilket tar på energin! Så nu ska jag ladda batterierna ordentligt så är jag nog riktigt sugen att sätta igång om några dagar igen;-)
Kårthårig igen
Igår var jag till frisören, super skönt att klippa av håret igen då det var sjukt slitet och mest ivägen. Fick nya slingor också, en mix av ljusa och guldiga. Aldrig haft förut men jag tyckte det blev fint!
Är riktigt nöjd med resultatet!:-D
Stavgång
Precis avslutat ett pass på 25 min stavgång. Har börjat köra det någon gång i veckan för det är jobbigare än promenad men lättare än jogging så det blir en träningsform man kan motivera sig själv till när det är mörkt och klockan är tidig!
Annars idag är det historiatenta, förhoppningsvis gym (då jag ej hann det igår), träning med flaggfotbollslaget på GIH (första träningen!) och ikväll Boxercise. Så det här blir en fartfylld dag:-) hoppas bara ryggen håller för tentan!(Y)
Julkonsert
Igår träffade jag flera stycken från lillsved! Simon, Joel, Alex, Nora, Emma, Fanny, Ida, Moa, Felicia och Louise. Super kul!:-D vi gick på en julkonsert inne i Annexet som en kyrka höll i. Den var riktigt pampig med teater, sång och dans! Lite predikan så klart men annars var det en helt vanlig show:-) så nu har jag fått ordentligt med julkänsla! Tog tyvärr inga bilder så bjuder på bilder från gårdagens avslutning med bollskolan:-)
En helg med Syrran
Den här helgen kom syrran upp från Skåne. Hon skulle på en kompis konsert så hon hann umgås lite med oss också. Så länge sen vi träffades så det var mysigt och roligt att ha henne hemma!
I lördags var vi ute och gick en långpromenad med Ayla i det fina vädret! Super mysigt!:-D Vi har hunnit med att baka pepparkakor också, dom blev supergoda!
Tyvärr hann vi inte umgås så mycket igår då jag hade Skurus Bollskola, sista gången innan jul och hennes tåg hem gick 17.06. Men hon får ju jullov denna vecka så hon är snart hemma igen;-)
Glad lucia!
Lite sent ute men glad lucia allihopa!:-)
I fredags hade vi lucia firande på skolan! 07.00 var jag i simhallen för att se luciatåget som var super fint! Dom var riktigt duktiga och sen fackelsimmet som också va coolt, har aldrig sett det förrut;-)
Efter det var det dags för GIH simbarre, det vill säga en simtävling mellan klasserna. Kvalheatet var att man skulle simma så många meter man kunde på 8 min. I min klass var det våra 3 elitsimmare, 2 föredetta simmare och så 3 st som gillar att simma (mig inräknat). Därför blev det inte många meter var men det va svin kul!:-D och jobbigt!;-) vi tog oss enkelt till final och vann sedan den överlägset! Riktigt roligt!:-D
Efter barren var det juldanser i idrottshallen, svetten rann och kinderna värkte av allt skratt, så roligt va det!
En riktigt bra luciadag!
Tenta och stadslag
Idag hade jag omtenta i anatomin, den här gången lurades dom igen och nu var det nästan bara muskler och skelett... Fast dom sa att det skulle vara liknande den förra! Så dåligt... Men kändes bra så jag tror jag klarar den!:-)
Sen efter gym och lite plugg så åkte jag till Farstahallen för att ha utbildningskväll. Denna gång med klubbarna Lidingö, Skogås, switihod och Hammarby. Riktigt roligt för killarna va sköna!:-D dessutom börjar jag bli tryggare i min roll och vågar då bjuda mer på mig själv!
Avslutade dagen på ett riktigt bra sätt! Sverige mot Kroatien i Handbolls EM damer, en fartfylld match med många fina individuella prestationer. Dock en hel del slarv men Sverige vann tillslut! Skönt!:-D riktigt kul också att vi fått en kvinnlig förbundskapten! Det ger sporten ett lyft inom moralen tycker jag!
Aja, nu ska jag sova, godnatt!
En slapp lördag!
Träningen igår (utbildningskvällen) gick bra! Kul att se grabbar som brinner för sporten!:-)
Idag har jag haft en väldigt slapp dag! Tog sovmorgon utan att ställa klockan så vaknade inte förrän 10, en lugn morgon utan träning. Sen blev det 90 min promenad med mamma och vovve i skogen runt gammelstöm. Supermysigt då jag och mamma sällan hinner umgås och framförallt inte hinner ta långa promenader tillsammans. Under eftermiddagen blev det Herrmatch Tyresö mot Warta. Tyresö vann efter mycket om och men med 33-29.
Under kvällen blev det rehab och sen ännu mer slapp. Så nu är jag redo för morgondagen och sedan en ny hektisk period;-)
Ledig idag!
Idag är jag ledig från skolan! Så skönt! Har en del att hinna med. Ska starta nu med lite flow då träningsvärken är brutna i hela kroppen! Efter Boxercise i onsdags och spinning+ben i gymmet igår behöver kroppen mjukas upp lite! Efter frukosten sen ska jag bege mig till Nacka för att träffa en ortoped som ska bedöma min rygg då jag ansökt om pengar från försäkringskassan. Sen ska jag simma innan jag åker hem och äter lite lunch och kanske får lite plugg gjort. I eftermiddag ska jag till min massageterapeut och förhoppningsvis hinner jag med rehab innan det men tror inte det... Därifrån är det raka vägen till Täby där jag har stadslagsträning med grabbarna:-) en fullspäckad dag med mycket roligt!
Helt slut!
Vilken intensiv vecka det känns som det har varit! Även fast denna vecka har varit relativt lugn om man jämnför med andra veckor! Men tror det var att jag slet ut mig så mycket i helgen så att jag va liksom inte redo för en ny vecka;-) sen har det blivit väldigt lite handboll denna vecka pga utbildningar mm så har knappt träffat tjejerna och då sjunker också energin såklart! Tur att jag är ledig imorgon och kan ta sovmorgon!
Träningsläger med Kärra P01
Har inte hunnit skriva det men helgen som var så hade jag och tjejerna en cool upplevelse! Kärras P01 kom hit från Gbg och hade träningsläger med oss:-D Vi körde tsm fre-sön och sov även tillsammans på krusboda fritidsgård. Totalt hann vi med 3 fyspass, 3 handbollspass och 1 match mot Tumba där grabbarna fick sitta på läktaren.
Tjejerna och killarna hade riktigt kul tillsammans och framförallt så blev jag imponerad av hur snabbt dom började umgås och lära känna varandra! Att dom skötte den biten utan våran (läs tränarnas) hjälp!
Nu är vi igång och planerar ännu en helg med grabbarna fast denna gång i Gbg, hoppas vi lyckas få ihop det så att det blir av!
Vill du läsa mer om helgen så gör det här: http://www.svenskalag.se/tyresohandboll-f01/nyheter/574724/traningslager-med-karra-p01
Busy girl
Har varkligen inte haft ork att blogga på ett tag nu och så lär det vara ett tag framöver... Har så extremt mycket att göra. Handbollen tar upp mycket tid så här i november, mycket i skolan med tentor innan jul och så ska jag hinna med att slappna av också, det vill säga träna;-) så jag bloggar så fort jag fårors och lust för det:-) förhoppningsvis snart!
Mot stan!
Det är helt otroligt men jag är påväg in till stan för att träffa älskade Matilda! Hon är i Sthlm över dagen och vi hade sådant flyt med att jag var ledig!:-D Ska bli så kul att träffa henne igen!<3
Bjuder på ännu en bild från Lillsved som jag hittade här om dagen;-)
Sveriges Olympiska Kommite
Igår hade vi en väldigt intressant föreläsning i skolan! Mårten från SOK (Sveriges Olympiska Kommite) gästade och pratade om hur man jobbar på SOK inför OS 2018. Han pratade om deras olika projekt och om hur man väljer ut vilka som får delta i OS. Väldigt intressant och roligt att få höra!
Sen gick båda mina träningar bra igår! Bollskolan ökade i antal även igår, nu är vi uppe i 11 st:-) 01 träningen gick bra, framförallt väldigt roligt att se igår hur saker och ting börjar lossna och att tjejerna integrerar med varandra på ett annat sätt!:-D En riktigt bra dag helt enkelt!
Nu ska jag ta en löptur med Ayla, är ledig idag så tog sovmorgon och nu är det dags att sätta fart;-)
Vilken helg!
Startade fredagkvällen med middag på Hardrock café med lillisbrudarna! Så kul att träffa dom igen!:-D
Sen på lördagen var det lilla elevträffen för hela slanten! 10.30 var vi på skolan, då fick vi träffa de nya eleverna, äta lunch, prata med varandra och bara umgås:-) super kul! Sen var det Zumba och andra aktiviteter innan middagen. Efter middagen snackade man så mycket som möjligt med alla för att få reda på hur alla mår, vad dom gör mm. Sen på kvällen och natten var det fest! Super kul!:-D om det är några jag gillar att festa med så är det folket på Lillsved!:-D Jag körde dock så va nyckter och va hemma runt 01.30, en lyckad kväll!:-D
Idag var det match mot Skånela med 01:orna, en riktigt bra match och tjejerna visar ännu en gång vilket kliv dom tagit framåt! Jag är så stolt! Ni kan läsa om matchen här:
http://www.svenskalag.se/tyresohandboll-f01/nyheter/568727/vilken-match
Sen efter ett snabbt biceps/triceps- pass på gymet firade jag min kusins 25-årsdag. Nu ligger jag i sängen redo att sova, har inte sovit många timmar i helgen och är taggad på nästa vecka så godnatt!<3
Herrarna lyckades vinna
Hann inte med speciellt mycket plugg idag... Box krånglade så kom inte åt uppgiften och har inte fixat boken än... Annars har jag hunnit med två träningspass, en snabbis i stan, promenader med ayla, varit hos min massör och tittat på herrarna.
Herrarna möte Karlskrona idag i Tyresöhallen, serieledarna! Dom gjorde en kanonmatch med snabbt spel, grymt bra målvaktsspel och helt ok försvarsspel:-) dom vann (!!!) med 31-22 eller nåt sånt! Helt otroligt!:-D det bevisar att allt kan hända!:-D
Hos Ronnie (min massör) idag så satte han nålar som vanligt men trotts att det gjorde riktigt ont så var det riktigt skönt! Jag har nämligen haft sådan intensiv smärta igår och idag att jag mått illa men när han satte nålarna så var det som att något släppte i mig och jag kunde andas ut, coolt! Han tejpade igen och så satte han något som heter Painmaster, en liten produkt som skickar små stötvågor in i mitt skadecentrum. Detta ska då stimulera bland annat ATP och proteintillverkling som ska hjälpa kroppen att kämpa mot skadan och smärtan, coolt tycker jag!:D dock blinkar den som syns genom kläderna haha! Folk kommer tro att jag är en robot!
Så inatt ska den sitta på och det betyder ingen spikmatta. Ska bli intressant att se om jag kan somna utan den eller om jag får för ont. Jag hoppas på det förstnämnda! Sov gott!
Äntligen en ledig dag!
Idag är vi lediga från skolan! Så otroligt skönt! Tog en sovmorgon så ska strax ut med ayla på en löptur:-) Skönt också att idag har jag inga måsten utan jag ska plugga lite, ta en snabbis in till stan och ikväll blir det massage och Herrmatch. Jag ska passa på att bara vara och göra småsaker jag inte hinner med i vanliga fall med planeringar och sånt:-) det kommer bli en bra dag!:-D
